太极养生杖👌
古人早就懂得运用辅助器械来协助导引身体，更好地配合结合呼吸吐纳，疏通人体经络气血运行，以达强筋健骨的效果。
太极养生杖运用杖作为辅助器械，不仅符合太极阴阳论，而且也能对人体起到按摩作用。古代先贤早就发现了按摩对养生保健的作用，并且将二者有机地结合起来。《黄帝内经·素问》卷第四异法方宜论中就有关于“按跷”的记载。按跷就是按摩，从这段话中我们看出，导引术与按摩术的结合古已有之。
其实，以太极理论为出发点的健身方式中，太极棒也广为流传，深受人民大众所喜爱。国家体育总局健身气功管理中心在导引术与太极棒的基础之上推出了太极养生杖，由清华大学承担研究任务。
太极养生杖以人们生活中常见的杖作为器械，方便灵活，便于携带和练习。这套功法动作优美，简单流畅，是一种老少皆宜的健身方式。功法取义“太极”阴阳和合、天人合一、内外和谐的精义，长期练习具有祛病强身、延年益寿的养生功效。