排卵期是在女性月经周期规律的情况下，下次月经来潮前14天是排卵日，排卵期在排卵日前5天、后4天包括排卵日一共10天。

月经周期规律的女性，下次月经来潮前的第1天减去14天或者倒数14天为排卵日，在排卵日的前5天，后4天包括排卵日一共10天的时间为排卵期，在排卵期进行性生活，比较容易受孕，是因为女性的卵子在卵巢内排出后，会在输卵管内生存1~2天，等待受精，男性的精子在进入到女性的生殖道内会维持2~3天的受精能力，所以在排卵期卵子排出的前后几天进行性生活，会提高怀孕的几率。如果没有计划怀孕，想避孕的情况下尽量不要在排卵期进行无保护措施的同房，避免受孕，建议进行避孕措施。

女性和男性需要保证良好的身体状态，保证充足的睡眠，不要熬夜，可以提高受孕机会。