拉肚子一般是指腹泻。腹泻的患者通常可以吃清淡易消化的菜，比如土豆、山药、番茄等。

腹泻通常与细菌感染、病毒感染等原因有关，常表现为排便次数增多、排便量增加、大便不成形等症状。一般情况下出现腹泻的症状时，应当注意控制饮食，适当的吃一些温软、清淡、易消化的蔬菜，比如土豆、山药、番茄、白菜、胡萝卜等，既能够给身体补充所需要的营养，又可以减少对胃肠道的刺激，有利于消化吸收，一般也不会导致患者的病情加重。

腹泻的患者除了要注意控制饮食，还可以在医生的指导下服用蒙脱石散、肠炎宁片、盐酸小檗碱片等药物进行治疗。日常生活中还应当注意腹部保暖，避免受到冷空气的刺激，同时还应当注意饮食卫生，避免食用长时间放置的食物，能够有效的预防腹泻的发生。