血红蛋白降低的原因可能是由于缺铁、失血、造血障碍性疾病等。

1.、缺铁：缺铁的时候会出现血红蛋白降低，主要是由于铁摄入减少而引起血红蛋白合成减少，一般可以通过微量元素检查、血常规等来检查明确诊断，确诊以后可补充铁剂，比如复方硫酸亚铁叶酸片、琥珀酸亚铁片纠正血红蛋白降低的情况。

2、失血：外伤、月经过多等原因导致的血液流失而引起的血红蛋白降低，应明确病因，止血治疗，必要的时候可进行输血治疗。

3、造血障碍性疾病：由于造血器官功能障碍引起的血红蛋白降低，主要是造血干细胞损伤而引起的，包括再生障碍性贫血、白血病等。

除此之外，日常生活中要多吃含有铁和蛋白质的食物，可以改善血红蛋白的水平。含有铁的食物有猪血、猪肝、瘦肉、黑芝麻、红枣等,鱼肉、蛋类、牛奶、豆类等食物。