空姐，是如何保持身材的？
❤️国内航空公司的空姐们，
身材真的都非常好，
我学舞蹈12年，172cm 52kg，
刚进入公司，几乎都是同组中最胖的，
90多斤几乎是空姐们的平均体重，
那么她们是如何保持身材的？
赶紧收藏学习起来吧！
1⃣️运动：保持身材我猜都会说要多运动，作为女孩子我不喜欢练肌肉，我喜欢那种瘦弱感，如果跟我审美一样，那么瑜伽、跑步为首选，微微出汗感排湿气，会让人看上去更有气质感。
2⃣️养成易瘦体质：尽量不吃肥肉、零食、饮料、甜食，控制主食，尽量吃米不吃面，能吃米饭不喝稀饭。
3⃣️那就是空乘的职业病了，❌这里不提倡，由于三餐作息不规律，导致吃不胖，可以一天不吃饭，然后一顿饭吃贼多。
4⃣️多喝水，可以买点泡腾片或者水果茶，使劲喝水，饱腹感满满。
5⃣️晚上不吃主食，有很多人都是晚上吃很多主食，我身边的空姐们，她们的饭量都不小，但是很瘦，是因为大家都很忙，晚上实在饿的话，就去点一个没有主食的麻辣烫。
加油姐妹们！目前能想到的就这么多了，有任何问题评论区交流。