通常感冒、鼻炎等疾病都会导致鼻塞，一般可以通过按摩、热敷、使用药物等方式快速消除鼻塞。

1、按摩：鼻塞主要是因为人体在站立的时候血流的方向向下，所以鼻甲黏膜处于收缩状态，鼻塞的症状不典型。平躺以后由于血液回流，引起鼻腔黏膜充盈、鼻甲肥大，这时可以出现鼻塞。患者一般可以通过局部按摩的方法来缓解症状，用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1-2分钟，一般可以快速消除鼻塞。

2、热敷：用热毛巾敷鼻子，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴，也可以消除鼻塞的症状。

3、使用药物：如果患者鼻塞严重时可以使用一些鼻内的血管收缩剂，比如麻黄素滴鼻液，盐酸羟甲唑啉喷雾剂等，能够迅速而有效的减轻鼻黏膜肿胀，消除鼻塞的症状。

日常生活中应避免进食辛辣刺激的食物，养成良好的作息规律，保证充足的睡眠。