❤️常见豆类16种的区别特点及禁忌
❤️常感觉豆类是我们不可缺少的一种食物，可以给人体补充蛋白质，维生素以及氨酸，它是一种必需氨基酸,人体无法自行合成,必须从食物中摄取
❤️豆类有效代替肉类，包括一些豆制品，都是人们日常生活的一个好朋友呢，
由于其较高的营养价值和良好的口感越来越受到人们的欢迎目前所知，豆类包括黑豆、赤豆、豌豆、蚕豆、黄豆、红豆、绿豆等，大家都吃过哪些呢？
❤️黄豆
❤️红豆
❤️赤豆/赤小豆
❤️绿豆
❤️黑豆
❤️眉豆/白豆
❤️蚕豆
❤️碗豆
❤️红腰豆
❤️纳豆
❤️鹰嘴豆
❤️豆豉
❤️豇豆
❤️扁豆
❤️白芸豆
❤️青豆