🔥心情调节术👉改善情绪的7种方法
Hello~你好呀！
❓最近你过的开心吗？
最近在看的《高情商修炼手册》提到了7种方法，帮助我们改善不好的情绪；
1⃣️主动回避法
2⃣️主动释放法
3⃣️转移思想法
4⃣️意识控制法
5⃣️积极沟通法
6⃣️自我解脱法
7⃣️强迫记录法
🥰分享给你，希望对你有帮助，记得要开心呀！
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