【每天一点心理学】海马效应
🌊🐴什么是海马效应?
在生活中，你是否有过这样的感觉：

明明第一次去一个地方，却感觉非常熟悉，强烈感觉自己曾经来过这里；

有时候做了一个梦，很久后的某个时刻，竟发现眼前的这个场景就是你以前的那个梦，包括人物和场景都一样，印象很模糊，但是感觉却很真实。

这时候我们很多人会认为自己拥有了“超能力”，竟然可以预知未来。

这其实就是心理学上称的既视感，又称为“海马效应”或者“幻觉记忆”。

“海马效应”的由来：
在脑科学的研究中发现，大脑中有一个区域的形状很像海马，故取名海马体。

海马体是我们大脑中边缘系统的一个组成部分，主要负责记忆的存储转换和定向等功能，所以海马体代表着我们大脑中与记忆息息相关的部分。

海马体会记住那些曾经存在于我们记忆中的各种感觉、观念等，同时存储在我们的潜意识里。

“海马效应"的产生原因：
1⃣️相似元素引起的记忆错觉
一般来说，人的感觉是视觉、听觉、味觉和触觉等的组合。

当接触的事物或场景中存在过往可能接触过的相似元素时，比如颜色、声音、味道、触感等，大脑会对过往的记忆进行检索读取，外界的刺激会与你记忆深处那些相似场景的特征进行匹配，产生了一种眼前场景曾经经历过、似曾相识的错觉。

这些引起错觉的记忆可能是你以前真正经历过的，也可能只是电影中的场景，甚至可能只是臆想。

2⃣️大脑的错视现象
医学上的解释是由于大脑皮层瞬时放电现象而导致的，也可称之为视觉记忆,是指当我们看到一个东西后，我们的大脑就把它放进了记忆缓存区，可当你再看见时，记忆就会再一次浮现，让你有“似曾相识”的感觉。

3⃣️大脑对记忆的重构
当人眼看到东西后，会通过视网膜将视觉信息传递到我们的大脑，这些信息会很快被大脑记忆然后甄别，无用的信息被大脑所遗弃，转换为零散的记忆碎片，存在于大脑的角落。当外界的元素刺激到这些记忆碎片时，大脑会利用外界的场景来重构这些记忆碎片。

调查显示，“似曾相识”的发生率在青年时期最高，此后随着年龄的增长而逐渐降低。而在同龄人中，经常旅行、读书、看电影的人发生率更高。特别是当人们真正开始重复日复一日的单调生活时，它的发生率反倒降低了。

这是因为接触的新事物越多，获取的信息源越多，人脑中的颞叶的负担越大，就越容易产生信息混乱。