自我成长:心理成长成熟的四个维度分析

❤️一，不带敌意的拒绝

你可以对我有要求，这是你的权利，但是否接受你的要求，则是我的自由。你可以对我有评价和指责，这是你的权利，但是否认同你说的话，则是我的选择。

我尊重你，也尊重我，所以我在拒绝你的时候，并没有敌意。

有的人觉得“被要求”是在侵犯界限，实际上“被要求”只是别人发出了一个希望你配合的愿望而已。如果你不想，你有绝对的权利选择不去那么做。

当你不去配合别人的要求，那不是你错了，更不是他错了，而是因为你不喜欢。你可以尊重对方的要求，同时选择不必去做。

❤️二，不带诱惑的深情

我对你好，是因为我爱你，绝不是因为我需要你。所以当我付出，便不再带条件。心智不成熟的人的深情里是虚假的深情，那是带着条件的深情。

这些条件，本质上来说就是诱惑和需要——你只有满足我的条件，我才愿意对你好；我对你好，你就必须要满足我的条件。

❣️如果你体验到了自己匮乏，你不确定对方对你的态度。你可以停止付出，先照顾自己，而不是通过照顾对方的方式换来照顾自己。后者是一种交换，有损失率。

❤️三，不带羞耻的需要

表达需要最直接的方式，用语言直接说：我很需要你关心我，因为此刻我很失落。我很需要你安慰我，因为此刻我很脆弱。我很需要你陪伴我，因为我此刻很孤独。

心智不成熟的人内在会有羞耻感，不允许自己直面自己的需要。“需要”会让他们体验到自己不喜欢的脆弱、低自尊，所以他们要用防御的方式来表达需要。

他们内在的逻辑就是：“我是不配有自己的需要的”；“我的脆弱是没有人在乎的”。

❤️四，不带歉疚的离开

很多人不离开一段关系，总觉得这样会伤害到对方，所以有歉疚。即使不是离开这段关系，短暂离开对一些人来说也是充满歉疚的。对这些要永久或暂时离开关系的人来说，只要对方没做错什么，他们的离开就会带有歉疚。

心智成熟后，你会发现：你并不是在做一件错的事，你只是在选择自己。对你来说，那一刻有比对方更重要的事或者更可贵的选择。

你也可以选择对方更重要而留下来，但无需因为“离开了我就不是个好人了”这样的想法而产生的歉疚留下来。

在这4个表现里，有一些核心的部分就是：
① 界限。
② 高自尊。
③ 看到选择。