骨折后该怎么康复？这3个时间点你必须记住！
①1个月内
骨折后的1个月内是初期骨伽形成（骨愈合）的关键时期，因此休息静养非常重要！
非骨折处（比如小腿骨折时的脚和脚趾）可以在此阶段活动，同时下肢（腿）可以佩戴护具进行床上活动/上肢（手臂）需要用护具固定。
注意：该阶段避免过早活动！(下地走路/手臂甩动)

②1～2个月
该阶段可以去除护具，（腿部骨折）可以在拐杖帮助下行走（骨折的腿部不用力，拖着走！）/（手臂骨折）可以进行非负重活动（不拿东西）
注意：该阶段需要拄拐/避免拿重物！

③2～3个月
该阶段（腿部骨折）可以尝试脱拐行走/（手臂骨折）可以尝试做一些简单的日常活动，逐步恢复到日程的生活中去
注意：该阶段仍不建议做剧烈活动！

以上建议均以个人能承受的程度及骨折程度做综合评定，不建议盲目康复，有条件可以去专业的康复科进行康复！同时每月应该前往医院复查，动态调整。

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