【每天一点心理学】踢猫效应
🐱原版小故事：
一位父亲在公司受到了老板的批评，回到家就把沙发上跳来跳去的孩子臭骂了一顿。

孩子心里窝火，狠狠去踹身边打滚的猫。

猫逃到街上，正好一辆卡车开过来，司机赶紧避让，却把路边的老板撞伤了。

这就是心理学上著名的“踢猫效应”，描绘的是一种典型的坏情绪的传染所导致的恶性循环。

“踢猫效应”产生的原因：
生活节奏越来越快的今天，人们在享受现代生活便利的同时，也面临着更大的压力。

神经经常处于紧张状态，好像张满的弓弦，稍有裂纹就会崩断。

生活在这样高压下的，人的心理承受能力到了脆弱的极限，一点点不顺的小事都会使得情绪一落千丈，怒火会像膨胀已久的火山，喷射而出。

周围的人也许正处于雷同的状态，于是，这种糟糕的心情或者情绪便会像瘟疫一样在人群中蔓延。

稍不留意，还会带给自己的家人，使他们成为“踢猫效应”链条末端无辜的受害者。

“踢猫效应"的负面影响：
在现实的生活里，许多人在受到批评之后，不是冷静下来想想自己为什么会受批评，而是心里面很不舒服，总想找人发泄心中的怨气。

其实这是一种没有接受批评、没有正确地认识自己的错误的一种表现。

受到批评，心情不好这可以理解，但批评之后产生了“踢猫效应”，这不仅于事无补，反而容易激发更大的矛盾。

如何避免"踢猫效应"：
1⃣️控制情绪
人是一种很容易接受心理暗示的动物，那不防通过心理暗示告诉自己，在遇到事的时候一定要冷静。

及时的和对方做一个换位思考，这时也就会有一个理性的判断。对不良情绪就适时的做了一个很好的疏导和化解，同时也就避免了很多不愉快的事情发生。

2⃣️接受批评
控制情绪之后，我们需要冷静下来思考。

虚心接受对方的批评的意见，理性判断对错，发现自己的不足，从而在批评中受益前进。