吃桂圆干的6大好处，4大禁忌人群❗️
泰国桂圆干✔️
营养价值丰富，含有较多的营养元素，而且它的🥚蛋白质和碳水化合物比新鲜的桂圆还高👍具有较好的滋补功效，平时没有胃口🤦🏻‍♀️吃点干桂圆会很开胃！！
👉桂圆干的功效与作用✅
1️⃣益气补血
桂圆干味道甘甜，它含有丰富的葡萄糖和大量蔗糖🍬还含有丰富的🥚植物蛋白和微量元素铁，平时人们食用以后能吸收充足的热量👍
也能提高人体血液中血红蛋白🥚的活性，能起到明显补血作用，它预防人类的气血两虚，也能缓解人类气血亏损❤️
2️⃣健脑益智
桂圆干中含有的锌与磷等营养成分，都能直接被人类的大脑🧠吸收和利用！！
👉能提高人类脑细胞活性，也能防止脑功能减退，🤏平时经常食用能促进智力发育，提高记忆力，可以防止脑疲劳💁🏻‍♀️
3️⃣安神强心
它含有的微量元素钾和铁等营养成分，能促进血红蛋白再生❤️
🉑防止人类因缺血造成心悸，心慌和失眠💆🏻‍♀️能有效提高人类心脏❤️功能，经常食用可以防止心肌缺血！！
4️⃣抗疲劳
平时多吃一些桂圆干能增强身体的抗疲劳能力💁🏻‍♀️桂圆干还能为人体🙇补充植物蛋白和多种矿物质与氨基酸～
这些物质进入人体以后可以转化成能量，能促进身体代谢🥦加快体力恢复，能让人们的体力一直保持比较充沛的状态🏃🏻
5️⃣美容养颜
它丰富的蛋白质、维生素、微量元素等……适量食用可以改善面部气色，有一定的抗衰老作用💆🏻‍♀️
6️⃣恢复体力
桂圆具有一定的温补的作用，对于🙇‍♂️病人病后或者是手术后进行调养恢复，都具有非常好的功效和作用✔️
禁忌人群❌❌
1️⃣体内有火🔥的人是不可以吃桂圆的，如肺火、胃火、痰火、肝火旺盛等患者，而且患有皮肤病的人也不可以吃桂圆🙅🏻‍♀️
2️⃣体内湿气重的人也不宜食用桂圆❌
3️⃣孕妇不宜吃桂圆，因怀孕后，阴血偏虚，容易产生内热，出现💩大便干燥、胎热及早产、肝经郁热的症状，因此应避免吃桂圆‼️
4️⃣痛风患者最好不要吃桂圆，避免引起关节肿痛。⚠️特别在吃桂圆的时候，更应避免和海鲜一起吃，那样会引发病症❌
5️⃣本身带热的哮喘患者🙅🏻‍♀️不能吃桂圆，否则容易引发肺热咳嗽。
6️⃣如发觉自己咳嗽了，无论是热咳还是寒咳，都不能吃桂圆🙅🏻‍♀️否则容易让体内的虚寒、燥热升级，加重病情‼️