轻养生——带你认识艾草🌿
🌱艾草知多少 浑身都是宝~
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📖认识艾叶：
艾草🌿，在冬日极阴之时生，拼命吸收地底的阳气，经历春雨的滋润，春风起，抽芽生长。《本草从新》中记载：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性，能回垂绝之元阳。通十二经，走三阴，理气血，逐寒湿，暖子宫，止诸血，温中开郁，调经安胎。”
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艾叶有“神仙草”的美誉，不仅是一种用途广泛的药材，同时也是美容佳品。具有抗菌、抗病毒、平喘、镇咳、祛痰、抗过敏、止血和抗凝血、增强免疫力等功能 。可食用、可入药、可泡脚、可熏消
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📖多种用途：
1️⃣驱蚊
艾草具有一种特殊的香气
将艾叶或艾条点燃
散发出来的烟雾可以迅速将蚊虫赶跑
2️⃣香包
艾叶做成的香包能够起到预防上呼吸道感染的功效
对流感、鼻炎、汗臭都有很好的预防作用
3️⃣泡脚
用艾叶来泡脚，可以疏通经络
驱寒止痒、改善脚臭、🦶气等足部常见问题
4️⃣艾灸
用艾叶制成的艾条、艾柱产生的艾热刺激人体穴位
可以起到温经散寒、行气通络、排毒泄热等作用
5️⃣洗头、沐浴
艾叶放锅里煮开 5-10分钟，将艾叶捞起，把水倒入浴盆即可。艾草洗澡可以杀 菌，止 痒、缓解皮炎的作用
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📖如何挑选好艾：
南阳地处北纬32°17-33°48，属亚热带暖温过渡带。气候温暖，雨量充沛，土地肥沃，适宜艾草生长。优越的自然禀赋赋予了南阳丰富的艾草资源。✨
“地道艾材在南阳”，南阳艾草品质优良，艾叶含绒量大，挥发油、黄酮等有效成分含量高，与历史上有名的四大艾草对比，毫不逊色。👍🏻
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📖南阳艾的三大特点
✅富含精油，效果倍增：
艾精油是艾叶中的核心成分，是艾灸疗效的根源所在
南阳艾的精油含量是其他艾的2-3倍
✅超强渗透力，直达痛处：
艾热燃烧值比其他艾草高出约20%
热穿透力更强，艾灸效果更好
✅特有成分，功非小补：
南阳艾含侧柏酮和异侧柏酮，而一般艾仅含微量
侧柏酮和异侧柏酮具有良好的消炎止痛
温经通络的作用。

所以，选艾，首选南阳艾！

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