简单零失败✅无油糖减脂低卡粘豆包‼️绝绝子
💃🏻💃🏻一定要试一试的红枣粘豆包，👉🏻真的是香甜软糯一口治愈！🐾没加糖唇齿间都是红枣➕葡萄干的香甜，低卡饱腹减脂期也可以安排呦
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▪️食材：红豆280克 红枣丁适量 葡萄干适量 糯米粉80克 牛奶70～80克
▪️操作：
1️⃣红豆洗净浸泡一晚.隔天用蒸锅蒸熟，大约蒸了30分钟左右.手拈起一颗红豆轻轻就能捻碎即可
2️⃣碗中放入红豆、红枣丁、葡萄干.（量多量少按个人喜好添加，多点少点都没关系哈）加入糯米粉，少量多次的添加牛奶.边添加边搅拌观察状态干湿适中，不要太湿能成团即可
3️⃣取均等大小团成圆球，多捏捏让其紧凑.然后整理成锥形，拇指从低端中间轻按边转动边团整理成窝窝头的形状.这样比较容易熟
4️⃣间隔放入蒸锅，水开蒸20分钟即可
🌿🌿出锅趁热吃软软糯糯还能拉丝呢.余下的密封保存，隔天吃一样软软糯糯不会硬哦.解馋又管饱，一定不要错过吖
💃🏻小贴士：
夏天要多吃一些红豆，因为红豆可以缓解夏天出现的口渴烦躁等症。并且红豆养心补血，女孩子多吃对身体也是比较好的～