通常情况下，月经期间可以减肥，但需要使用正确的方法。

在月经期间一般可以减肥，但减肥的方法应该是安全、合理且有益健康的。不要采用极端的饮食计划或过度限制热量摄入的方法。确保摄入足够的营养物质，包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质。适度进行运动对身体健康是有益的，但在月经期间，特别是如果感到不适，要注意减少强度和时间。建议选择适合自己的轻度有氧运动，如散步或瑜伽。另外，喝足够的水对于维持身体水平衡和减肥都很重要。水分摄入有助于防止腹部水肿和保持身体正常功能。

月经期间，女性应该避免剧烈运动，多吃富含营养的食物，注意保暖，保持充足的休息时间。