催姨妈最快最有效的方法临床实践中并不存在，姨妈在医学中是指月经，在临床上催月经的方法比较多，比如喝热红糖水、按摩穴位、服用药物，效果会因人而异。

月经是指伴随卵巢周期性变化而出现的子宫内膜周期性脱落及出血，规律月经的出现是生殖功能成熟的重要标志 ，属于生育期妇女重要的生理现象，正常月经具有周期性及自限性。按摩大拇指背侧第一关节下方的制污穴，每天按摩两次，一次按摩一百下，有催经的作用。口服药物也可进行催经，比如最常用的口服黄体酮软胶囊，一般停药之后三至七天会来月经。黄体酮软胶囊绝大部分在服用一个小时左右会出现头晕的现象，所以建议最好在睡觉之前口服，这样就避免了头晕现象的发生。停药之后如果第八天还没来月经建议去医院检查，一定要排除怀孕的可能性，并且在临床上要排除卵巢功能早衰的可能性。

上述内容仅作为介绍，药物使用必须经正规医院在医生指导下进行。