减肥圣果葡萄柚 绝绝子
曾经被观众笑有“小笼包脸”的女星陈妍希，消成瓜子脸，看她的减肥菜单，营养均衡+饮食清淡，再配合运动；
其中一个划重点：餐与餐之间的水果以「葡萄柚」为主！
🙋葡萄柚的好处
1⃣保护肠胃
2⃣增强发质 （吃起来，不做秃头小宝贝！）
3⃣美容养颜
4⃣降低胆固醇。ps：高血压患者和心血管疾病患者食用。
🙋为啥正餐前吃减肥效果好呢？
减肥圣果葡萄柚中的柚甙，能起到抑制食欲的作用。可以增加饱腹感
葡萄柚中的香味成分诺卡酮，它可以促进燃脂的名为UCP的蛋白质，燃烧你的卡路里

🙋柚子皮4招妙用
1⃣晒干泡出养生柚子茶
2⃣泡美容柚香澡
3⃣晾晒 防蚊、驱虫、除臭
4⃣用清水+椰子油＝柚香清洁剂