减肥圣果葡萄柚 绝绝子
曾经被观众笑有“小笼包脸”的女星陈妍希,消成瓜子脸,看她的减肥菜单,营养均衡+饮食清淡,再配合运动;
其中一个划重点:餐与餐之间的水果以「葡萄柚」为主!
🙋葡萄柚的好处
1⃣保护肠胃
2⃣增强发质 (吃起来,不做秃头小宝贝!)
3⃣美容养颜
4⃣降低胆固醇。ps:高血压患者和心血管疾病患者食用。
🙋为啥正餐前吃减肥效果好呢?
减肥圣果葡萄柚中的柚甙,能起到抑制食欲的作用。可以增加饱腹感
葡萄柚中的香味成分诺卡酮,它可以促进燃脂的名为UCP的蛋白质,燃烧你的卡路里
🙋柚子皮4招妙用
1⃣晒干泡出养生柚子茶
2⃣泡美容柚香澡
3⃣晾晒 防蚊、驱虫、除臭
4⃣用清水+椰子油=柚香清洁剂
2023-11-03 01:27
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