一起了解电解质水

在家制作电解质水哦～
在热水中加冰糖直到融化
新鲜柠檬去籽（可以用盐洗干净柠檬这样会减少苦味）
将处理好的柠檬片放入变温的冰糖水中
再放少许食盐，完工！
什么是电解质水？
电解水通常是指含盐（如硫酸钠，食盐不可以，会生成氯气）的水经过电解之后所生成的产物。
电解过后的水本身是中性，可以加入其他离子，或者可经过半透膜分离而生成两种性质的水。
为什么要多喝电解质水？
1、补充水分
由于电解水中存在电解质和其他营养物质，所以适当喝电解水可以帮助患者更好吸收水分，避免体液高渗透压引起水肿情况。
2、补充微量元素
电解水含有一定量的钠、钾、钙、镁等微量元素。适当饮用电解水可以适当补充患者消耗的微量元素，确保身体器官的正常发育和生长。
3、维持渗透压平衡
电解水中含有钠、镁和人体所需的其他营养素，适当饮用电解水可以补充维持细胞渗透压所必需的无机盐离子，从而维持体液渗透压的平衡，维持细胞形状的稳定性。
喝电解水有一定的好处，但是需要注意在喝电解水前需要询问专业医生具体的饮用方法，避免因过量饮用或盲目饮用而导致身体出现异常的症状。