中医养生知识|9张图带你了解💯健康食疗方
中医将人体体质共分为9种，除了图中介绍的8种体质，还有一种“平和体质”是相对健康的就不做过多介绍。

影响体质的3⃣️要素：“气”、“血”、“水”。

“气”是生命活动的能量源，是看不见的精微物质，会在体内不断循环🔄！

“血🩸”是液态物质，从“心”流出，通过血管在体内运行，将营养送至各器官、组织内。

“水（津液）”是除血以外的体液，参加泪液、汗液、尿液、大便、鼻涕等，负责调节体温，将体内余热排出，能滋润肌肤，过多会造成水肿。

学会分辨自身体质，有针对性的食疗才能改善身体亚健康，提升免疫力🆙，抵御病毒🦠