背阔肌的起止点及功能
背阔肌位于背部的下半部，左右对称分布，背阔肌起点范围比较广泛，是全身最大的扁肌，以腱膜起自胸椎的第6至第12棘突、全部的腰椎棘突、骶骨正中嵴及髂嵴后部，肌束向外上方走行并集中，经过肱骨的内侧，到达肱骨的前方，以肌腱止于肱骨小结节嵴。背阔肌接受胸背神经的支配，当肌肉收缩时，可以使肩关节产生后伸、内收以及内旋的运动，当上肢上举并固定时，肌肉收缩可以完成人体向上的运动
常见的几个训练动作有，引体向上，高位下拉，坐姿器械划船，杠铃俯身划船