🔥咖啡知识|🕗喝咖啡最佳时间表✅
你们一般都喜欢什么时间段喝咖啡呢❓
每天喝几杯呢❓
🕗早上喝咖啡
建议早饭20min后，可以消除脸部浮肿，还可以促进肠道蠕动，提高新陈代谢。不建议空腹喝对肠胃不好。
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🚲运动前一小时喝咖啡
运动前喝咖啡可以加速脂肪燃烧的速度，咖啡中含有大量的咖啡因，咖啡因除了可以提神醒脑外，其含有的活化脂肪酶，可以将脂肪分解为脂肪酸和甘油，促进体内脂肪燃烧，加速燃脂。
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😴午睡前后喝咖啡
如果在临午睡前喝一杯咖啡，那么可以在20~30分钟后精神满满的醒来，并使大脑高速运转。为了摆脱下午迷迷糊糊的状态，可以在中午喝一杯咖啡。
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👻不开心时来一杯花式咖啡
来一杯加糖或者加奶的花式咖啡，咖啡里有糖可以提高多巴胺，赶走坏心情。花式咖啡颜值高，还可以让心情变好哦。
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🔥你们都喜欢什么时间🕗喝咖啡呢❓