正确止鼻血步骤｜千万不要头后仰、塞纸巾！
最近多伦多的气候比较干燥🔥很多朋友都表示会时不时流鼻血🩸于是就用各种“土方子”止鼻血❌什么左鼻孔流血举右手，头往后仰，塞纸……其实这完全是错误的，会导致血液回流从而刺激喉咙，引发咳嗽🙅🏻‍♀️
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一般来说鼻出血都是良性情况✅不用过于担心。只要遵循以下5⃣️个步骤，就能迅速、正确的止住鼻血。
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1⃣️ 维持头部前倾，千万别着急后仰
流鼻血时突然后仰，会让血液回流至口腔吞入胃中。如果大量吞入可能会造成呕吐
和咳嗽，甚至被误认为是出血。
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2⃣️ 捏住鼻翼，加压止血
用棉花轻压出血处，并请捏鼻翼约五分钟左右就能起到止血的效果。
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3⃣️ 冰敷鼻子
很多人以为冰敷额头可以快速止血，其实不是的，我们应该用碎冰袋隔着毛巾冰敷整个鼻子，这样做可以帮助鼻腔附近血管收缩，对止血也有帮助。
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4⃣️ 棉花止血
可以用少量的止血棉，直接按压在鼻腔内出血的位置上，用来止血。不建议大家用纸巾堵住鼻孔，不仅不卫生，而且止血效果也没有棉花快。
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5⃣️ 张口呼吸
压住鼻翼采用张口呼吸的方式，避免因为紧张导致血压持续升高，血流量增加。