谁说感冒发烧不能吃水果｜这几种水果没问题
你是不是也有这样的疑问🤔️？
感冒的时候嘴里真的苦苦的😣
想吃点有味道的，尤其是水分多又甜的水果🍉
但是水果是生冷的食物，吃了会不会加重感冒？
其实感冒发烧会消耗体内更多的维生素和矿物质，
而蔬菜和水果是提供水溶性维生素和矿物质的主要食物，
所以这个时候多吃水果对加快康复更有利。
今天小山给大家推荐几种感冒发烧也能吃的水果~
希望大家都健健康康的~
-
✅马蹄：有清热泻火、利尿通便、凉血解毒等功效，既可清热生津，又可补充营养，对于发烧初期的病人特别适合。发热时吃马蹄，与梨、藕、芦根等汁液配伍效果更佳。
✅香蕉：能增加食欲，补充水分。主要作用是通便。香蕉是属于寒凉性质的水果，而平性和寒凉性质的水果有很好的退热作用，发烧吃香蕉能够补充身体缺少的营养物质。
✅苹果：苹果富含维生素C，而维生素C有抗感冒，增强抗病能力的作用。含有大量的维生素C，它可以补充体内营养的需要，同时还能中和体内的毒素。
✅猕猴桃：多吃猕猴桃可以增加维生素C的摄入量，对抵抗感冒有很大帮助。但脾虚便溏者、风寒感冒、疟疾、寒湿痢、慢性胃炎、痛经、闭经、小儿腹泻者不宜食用。