熟透的香蕉越吃越胖吗？各时期香蕉对比
🧐首先，要清楚自己吃香蕉的原因
🍌如果你是想帮助去厕所，这就不要去吃熟透的香蕉。🥕因为生的香蕉里面含一种纤维能够帮助排便。
🍑如果你是纯粹想吃食甜的，那就可以拣熟的香蕉。虽然越熟的香蕉，热量会越低。🍯因为当中的淀粉转化成为果糖(糖分大约高了两克，而淀粉质就少了差不多五克。🍠毕竟让你变胖的是淀粉中的糖分。）但是同一时间，当中的维生素A和C亦会大量流失。
🍕所以，所以不同熟度的香蕉有不同的功能。
🍓没有最好，只可以讲那一个熟度最适合你。
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