指甲盖凹陷可能是缺乏维生素、微量元素，灰指甲或外伤引起。

1、缺乏维生素或微量元素：缺乏维生素A可导致指甲盖无光泽、凹陷不平，缺乏微量元素的患者除了指甲盖凹陷还可出现指甲盖易脱落等症状。平时要均衡摄入鸡蛋、瘦肉、牛奶、谷薯类、蔬菜水果、干果等，做到不挑食、不偏食，荤素搭配，并积极治疗可能影响营养元素吸收的胃肠道疾病。

2、灰指甲：由真菌感染引起的指甲盖增厚，表面凹陷等症状。可到医院皮肤科就诊，遵医嘱使用伊曲康唑胶囊、盐酸特比萘芬乳膏、环吡酮胺乳膏等药物治疗。

3、外伤：部分指甲有外伤史的患者可出现指甲盖凹陷的症状。这种情况不需要治疗，新生后的指甲盖可恢复正常。

平时要勤换洗鞋袜，不和家人或者朋友共穿鞋袜，鞋袜要保持干燥，最好经常晒太阳，可以杀菌消毒。