老年人预防老年痴呆常用小游戏（1）
随着年龄递增而机能退化，大脑的退化就会产生认知症问题。

当出现思维迟钝，记忆力下降等现象时，就要提高警惕了。

当然锻炼大脑是可以适当延缓症状出现的。今天我就来推荐几个适合老年人训练大脑从而预防认知症的小游戏：

1、说颜色
例如用蓝色的笔写出红色，用绿色的笔写出黑色……，用不同的颜色的笔写出某种颜色。然后大声说出来你用的笔的颜色。
每天重复训练，或者老夫妻相互游戏，增加大脑的注意力。
锻炼视觉与大脑的信号传递输出+增进感情

2、找相同
或者也叫连连看，用麻 将或者扑 克牌，打乱摆出方形，一层压一层。然后从最 上层开始，以最 快拿掉两两相同的牌。
每轮记录时间，或者老夫妻相互记时间，加强视觉与大脑的联系。
锻炼视觉与大脑的反应+增进感情

3、记图片
记忆训练的一种，找一张复杂的图片，定时记忆图片中的内容或者物品，数量越多越好。然后拿出白纸写下答案，再对照。
每轮固定时间，写出物品，或者老夫妻间相互检查，增强视觉注意力。
锻炼视觉注意力+增进感情

4、常用不擅长的手来做一些事情
例如用左手写字，或者找时间充裕的一天，强迫自己用不擅长的手来完成一些事情。当然做的越好，锻炼的大脑越好。
写字、刷牙、夹豆子……，老夫妻间游戏最 佳，让更多的脑细胞建立起联系
锻炼大脑+增进感情

5、指令类
老夫妻二人，下达指令，做相反的事情。比如让你向左走，你向右走。然后看谁做错了，给个小小惩罚。
训练反应力

虽然锻炼身体可以延缓衰老，但我们也要锻炼大脑，让身、脑都保持年轻状态才是 棒棒的状态！