【每天一点心理学】用沙盘游戏来疗愈你的心
心理沙盘游戏是什么？
沙盘游戏疗法也称为“箱庭疗法”🏖是选择一些模型（玩具）摆放在特定的容器（沙盘）里构成一些场景（作品），从而充分表现自己的内心世界，把一些内心冲突和不良情绪无意识的释放和投射在沙盘中，从而达活化自我疗愈及成长的力量达到治疗目的。
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“沙盘游戏”源于英国伦敦的小儿科医生劳恩菲尔德在1929年创立的用于儿童心理治疗的世界技法
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******的心理治疗家多拉·卡尔夫(Dory Kallf) 在跟随洛温菲尔德学习后，把“游戏***技术”与荣格( Jung) 的分析心理学相结合，同时借鉴了中国的哲学文化思想，最终于20世纪60年代创立了“沙盘游戏疗法”
张日昇于1998年将箱庭疗法引入中国，并受到广泛推崇
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沙盘游戏疗法针对的人群比较广，儿童和成人都可以进行治疗，深受欢迎。
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1⃣可以培养儿童的想象能力、创造能力、可以广泛应用于幼儿园和中小学。
2⃣对多动症、自闭症、恐惧症、社交困惑、躯体化等心理障碍的儿童提供心理辅导。
3⃣成人做沙盘游戏可以提高自信心，完善自我性格、提高人际交往技巧、有效的宣泄消极情绪，释放压力
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❓沙盘游戏有什么作用？
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一般性心理问题，比如轻度的压抑，焦虑，甚至恐惧等等，通过沙盘的表达和投射就能够达到释放和疗愈的效果。
有部分来访者，仅仅通过沙盘搭建，部分症状就已经消失了。
这就是沙盘对人的治愈和情绪释放作用！
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对于比较严重的心理问题，比如人格障碍等等，则需要通过沙盘治疗技术的干预，如超越技术，两级整合技术，视像化技术等等进行干预处理。
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在儿童治疗领域，沙盘游戏能够提高儿童自信心和创造力、缓解学生考试焦虑，还能应用到到自闭症、孤独症、创伤后应激障碍等严重的心理问题。
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所以，家长们不必担心心理咨询或者治疗就像打针吃药那么痛苦哟！
如果你的孩子不愿意过来做咨询，害怕治疗过程枯燥乏味，太过严肃压抑的，那不妨就把沙盘疗法的相关视频和图片给他们看一下。
这会极大地改变他们对心理咨询的印象，绝对不是老师上课、讲大道理的那种体验哟！
你有兴趣做一次沙盘治疗吗？
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