最容易吸收的阿胶吃法，操作简单
又到了秋冬季节，最适合滋补了
💯阿胶真的是非常非常好的一种滋补佳品，我以前经常心烦意乱睡不着，而且手脚冰凉，有时候夏天都得穿棉袜。姨妈也是越来越少，头发也掉的多！
去年冬天喝了一盒阿胶，很明显的感觉就是，入睡真的超级快，而且一夜无梦！！后腰手脚都是暖乎乎的！今年入秋了，必须继续整起来！！！
阿胶真的是好东西
✅滋阴补血、治疗血虚面色萎黄
✅养心安神、缓解失眠心烦
✅补气血、美容养颜
✅治疗肺燥咳嗽
✅增强抵抗力
⁉️阿胶应该怎么吃呢？
1️⃣阿胶我选的是东阿阿胶，大家一定要认准有OTC标识的哈
2️⃣把阿胶敲成小块，不需要敲得太碎
3️⃣加入黄酒，黄酒和阿胶的比例是2:1，盖好盖子，放进冰箱烊化。‼️注意期间一定要隔段时间翻动搅和一下，不然它会黏在一起，影响烊化效果。这一步其实黄酒就相当于药引子，可以让阿胶发挥更好的效果！
4️⃣隔水炖黄酒阿胶，直至阿胶完全融化。‼️期间也是需要时不时搅和一下，让阿胶融化充分。
（可以加一点冰糖，也可以不加，后面要吃的时候自己加红糖，这个看个人喜好）
5️⃣装进密封容器内，需要喝的时候，挖一勺子，兑热水喝就行。

好多宝宝自己做阿胶糕，这个看个人喜好吧，一斤阿胶做成4斤阿胶糕，里面加了好多核桃芝麻啥的，这样我个人是觉得很容易吃胖自己而且同时吃那么多添加的东西进去，也会影响肠胃吸收
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阿胶的不适宜人群大家可以自行查阅哈，在这里我就不赘述了