☀️太阳一晒浑身痒？你可能是紫外线过敏😱
❓什么是紫外线过敏？
紫外线过敏是一种日光作用于人体引起的异常变态性反应，是由日光中的UVA和UVB这两种物质引起的，光变态性反应是一种免疫反应。
表现为外露部位如手臂、颈部、面部等区域的皮肤出现斑、丘疹、风团、水疱样皮疹，日光照射后皮疹明显加重，痒感加剧。皮肤红肿，色素沉着，夏季尤为严重，也可称之为日光性皮炎。
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❓引起紫外线过敏的原因有哪些？
紫外线过敏的发生，一方面与日光较强、暴露时间过长有关，另一方面与个人体质、肤色有关，白、薄、嫩的皮肤更易被晒伤，因此，紫外线过敏春夏季多见，女性、儿童、肤色浅的人易发病
另外，有的人食用某些含有光敏感性物质的蔬菜如苋菜，或者在服用某些药物、接触某些工业原料、日用化学品等经日光照射后可能引起皮肤光敏感反应
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❓如何预防紫外线过敏？
🔴1.尽量避免长时间在太阳下曝晒，夏季上午10点至下午2点是一天中紫外线最强的时候，此时要尽量避免外出，若需外出，要做好防护
🔴2.外出时要采取一定的防护措施。穿防晒衣、戴遮阳帽、撑遮阳伞等
🔴3.外露皮肤可以外用物理性或化学性遮光剂，应根据个人皮肤类型以及外出时间与场合选择合适的遮光剂，并应注意及时补涂
🔴4.经常户外锻炼可以提高皮肤对日光的耐受性，但要采取循序渐进的方式；时间不要太长，选择早晚阳光不太强的时候，逐渐延长时间，可以收到一定效果
🔴5.饮食上多食含维生素A的蔬菜和水果。尽量少吃或者或者不吃诱导光感性物质，例如菠菜、油菜、无花果等
🔴6.使用益生菌调理，调节体内免疫球蛋白（IgE）抗体，达到缓解过敏的免疫疗法。