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天冷时脂肪合成速度比平时快4倍吗

2023年6月27日
袁晓勇副主任医师内分泌科
北京大学第一医院
三甲 | 全国第11

一般情况下天冷时脂肪合成速度会比平时快4倍。

脂肪包括甘油三酯、磷脂、胆固醇,能够为人体提供能量,而且脂肪是健康饮食必不可少的一部分,不仅能够为人体提供能量,而且在很多方面也起到了协调作用。脂肪不易传染,分布在皮下的脂肪具有减少体内热量散失和防止外界辐射热侵入的作用。天气比较冷的时候为了维持体内恒温,人体会本能的储存更多的脂肪,预防寒冷,所以人体脂肪合成速度就会比平时快4倍左右,而且脂肪分解的代谢力低于平时的水平。对于身体比较肥胖的患者,平时一定要注意个人的饮食,避免吃一些高脂肪、高热量的食物。

日常生活中需要养成良好的生活方式,可以多到户外参加一些体育运动锻炼,这样可以加速体内脂肪燃烧,也能够增强患者的机体抗病能力。