孕妇吃西红柿、胡萝卜、芹菜等蔬菜比较好。

1、西红柿：西红柿里面有丰富的维生素C和人体所需的微量元素，经常吃西红柿能够补充维生素，有助于胎儿的生长发育。

2、胡萝卜：胡萝卜里面有丰富的维生素A，能够有效的预防夜盲症。当人体缺乏维生素A时，会导致胎儿生长缓慢，皮肤也会比较粗糙。女性在怀孕期间受体内激素影响皮肤可能会变差，多补充维生素A对皮肤是有一定好处的。

3、芹菜：芹菜里的膳食纤维含量比较高，经常吃芹菜能够促进肠道蠕动，有效的预防便秘。

女性在怀孕期间也可以多吃些新鲜的水果，比如苹果、梨、蓝莓、草莓、柚子、橙子等。还可以多吃些蛋白质含量较高的食物，如牛奶、鸡蛋、牛肉等对身体也有好处。怀孕期间定期到医院进行孕检，观察胎儿的生长发育情况。