波菜和豆腐能一起吃吗
2023年6月27日
张媛媛副主任医师消化内科
北京大学人民医院
三甲 | 全国第21
菠菜和豆腐一般能一起吃,并不会影响身体健康,但是应注意不可以一次性吃过多。
菠菜是一种营养价值比较高的蔬菜,含有丰富的维生素,维生素可以促进生长发育以及新陈代谢,而且可以增加人体的抵抗力,而且菠菜中还含有丰富的膳食纤维,膳食纤维可以促进胃肠蠕动,而且还可以促进消化液的分泌防止便秘。
豆腐是一种比较常见的食物,一般含有丰富的蛋白质,蛋白质不但可以为身体提供能量,而且还可以维持细胞的生长及更新具有一定的修复功能,同时还具有调节免疫功能的作用。
菠菜和豆腐通常能一起吃,两者并不会发生化学反应,平时适当吃一些可以帮助身体补充所需的各种营养,对身体健康有好处,但是要注意不可以一次性吃过多,避免出现腹痛、腹胀等症状,若出现以上症状可以在医生指导下应用多潘立酮片、奥美拉唑肠溶胶囊等缓解症状。