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血压低的人怎么调理

近期发布10月22日
杨士伟主任医师心内科
首都医科大学附属北京安贞医院
三甲 | 专科第3
百度健康内容审核团队优选

血压低的人可以通过改善饮食、适当运动、规律作息、使用药物、中医疗法等方法进行调理,需要在医生的指导下使用药物。

1、改善饮食:

血压低可能是过度劳累、营养不良、疾病等因素引起,会导致体循环的动脉血压低于正常水平,通常会引起乏力、头晕、头痛等症状。建议平时多吃一些富含优质蛋白以及维生素的食物,比如鸡蛋、鱼肉、胡萝卜等,能够补充人体所需要的营养物质,有助于改善血压低的症状。

2、适当运动:

应该多到户外参加一些体育锻炼,比如跑步、打羽毛球、踢足球等,能够促进身体的血液循环以及机体的新陈代谢,有助于增强体质,提高抗病能力。

3、规律作息:

经常熬夜可能会导致血压降低,平时应该规律作息,养成早睡早起的好习惯,避免熬夜,保证充足的睡眠,有助于疾病的恢复。

4、使用药物:

患者可以在医生的指导下使用盐酸米多君片、醋酸奥曲肽注射液、阿卡波糖片等药物进行治疗,能够防止血管扩张、减少胃肠道的血流,有助于维持血压。

5、中医疗法:

患者可以在专业医生的操作下通过艾灸足三里穴、气海穴、肾俞穴等穴位来疏通经络、促进气血的运行,能够辅助改善血压水平。

在日常生活中,应当养成良好的生活习惯和饮食习惯,能够使身体保持在健康的状态。另外,若出现身体不适,应该立即前往医院就医。