10种方法教你自愈👉成为更好的自己
大家好，我是Bonnie

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在我们的生活中，难免会遇到一些会让我们不知所措的事情，不管是烦躁，还是抗拒，最后还都是要我们自己去面对。

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以前不知道自愈这个词，
后来才发现自己一直在学习着自愈

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当遇到背后议论你的人，
你是上前打一架🤬，还是装作没听见？

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我是后者
因为懂我的人自然懂，不懂我的人怎么解释也不会懂

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实际上，人生就是一个自愈的过程，越懂自愈的人，越会让自己变得越来越强大。

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那么如何学会自愈呢？我总结了10点个人的经验，希望可以帮助到大家。

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保持积极乐观的心态
学会正确的放松方式
接受自己并认识自己
找到自己的支撑点
学会正确化解负面情绪
培养良好的生活习惯
适当表达自己的感受
寻找自己的爱好和兴趣
学会接受帮助
不断学习和成长
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我是Bonnie，
一个坚持学习🎓的95后
自我成长｜好书共读｜干货分享
🐷和我一起变哇塞吧～

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