老中医教你看指甲👍查健康
🌟指甲有白斑
儿童的指甲上长白色斑点比较常见，可能是因为缺锌或肚子里有虫子。
可多吃核桃、猪肝、扇贝等。
🌟指甲有竖纹
长期处于：过重疲劳的状态下，比如长期干重活，长期脑力负荷运转等等导致。
宜放松心情劳逸结合，可喝玫瑰茉莉茶。
🌟指甲有横纹
营养不良，压力过大。
需补钙、补充维生素A、充分休息，调整心情，定期杀虫。
🌟指甲易断裂
气血供应不足，尤其是肝血供应。
宜多吃豆制品、新鲜的果蔬、不中蛋白质和维生素。
🌟半月颜色发青/红
➡️半月颜色发青色：
是末梢循环不良引起的，也表示可能患有血液循环受阻、心脏病、手指和脚趾的血管痉挛等病症，通常是由于曾受冷所致；
做好保暖措施，还可以采取局部按摩、热敷等方法。日常生活清淡饮食。
➡️半月颜色发红色：
可能是心力衰竭的表现；
建议及时就医。
🌟指甲颜色发白、黄、紫青
➡️甲面颜色发白色：
贫血会引起指尖和甲色苍白，一般还会伴有睑结膜苍白，面色发黄现象。
宜多补充维生素b6或锌、补铁、多吃肉类和豆制类。
➡️甲面颜色发青紫色：
如无外力伤害的情况下，气滞血瘀，瘀血内阻会引起指甲颜色偏青紫。
平时宜多搓手摩擦，梳理肝气，可常喝玫瑰茶。
➡️甲面颜色发黄色：
肝经内有湿热，则身体某部位会发黄，不仅是指甲，甚至舌苔、眼睛也会发黄。
多补充营养及微量元素，调理肝脏，宜多喝茵陈栀子茶。
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🌟另外关于指甲月牙有一点要辟谣：
➡️月牙本质是新产生的角蛋白细胞。
当角蛋白细胞不断老化，最后形成角质，就变成了指甲。
一般来说，指甲生长过快，月牙就容易显现出来，只要和自身相比，月牙没有出现大小或者数量上的重大变化，都属于正常现象。
如果短时间内指甲月牙变化过大，那就要小心甲状腺出了问题，可通过补充优质淡白来调节甲状腺功能，蛋类、乳制品、肉类、鱼类等都含有丰富的蛋白质。
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每日学养生，愈来愈健康