阿胶糕正确吃法 | 最全注意事项合集‼️
🥰 之前也有分享过一些阿胶糕怎么吃以及吃阿胶糕的注意事项，最近发现还是有好多姐妹👭不知道正确的吃法，这次就给你们整理一份更全面的吃阿胶糕注意事项
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🥰 阿胶糕的正确吃法👇
1️⃣ 阿胶糕的正确食量是多少❓
🔺 纯手工阿胶糕里阿胶的含量在20%～30%
🔺一斤大概有40片，一片重11克左右
🔺每片阿胶含量在2.4克左右
🔺 人体对阿胶一天的吸收量是3～9克，所以每天2片就够啦
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2️⃣ 阿胶糕什么时候吃效果最好❓
🔺 早上7-9点，空腹吃2片易吸收
🔺 晚上9-10点，睡前2片美容养颜
🔺 早上、晚上各一片也🉑
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3️⃣ 吃完阿胶糕喝水的重要性👇
⭕️ 吃药阿胶糕一定记得喝温水‼️这样才能更好的发挥阿胶的作用，身体也会好吸收
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4️⃣ 吃阿胶糕的一些注意事项👇
❌ 阿胶糕的时候不和浓茶、咖啡☕一起吃
❌ 阿胶糕不和萝卜、大蒜、大黄一起吃
❌ 感冒、发烧、咳嗽、拉肚子期间不吃阿胶糕
❌ 例假期间不吃阿胶糕
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5️⃣ 阿胶糕的保质期多久❓
🔺 纯手工阿胶糕是没有添加剂和防腐剂的，保质期比较短，常温下🉑保存3个月放冰箱冷藏🉑保存6个月
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6️⃣ 以下这些人不能吃阿胶糕👇
🔺 孕中期的宝妈（遵医嘱）
🔺 糖尿病严重、三高（血压超过180）人群
🔺 手术期间、做完手术伤口还出血没愈合的人
🔺 人流、产后恶露没干净的姐妹
🔺 脑血栓、偏瘫者（一点也别吃）
🔺6周岁以下的小朋友
🔺 恶性子宫肌瘤（大于5cm）
🔺 脾胃过于虚弱、湿气严重（先调脾胃、祛湿后再吃）
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7️⃣ 阿胶糕吃多久🈶效果❓
🔺 2个月有效果
🔺 4个月改善
🔺 6个月巩固
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❤️ 以上就是吃阿胶糕会问到的大部分问题，给你们总结到一起了，还有其他问题的话也可以问我哦