153减肥一天吃什么Day28|麦当劳减肥法
今日晨重：104.2
较昨日⬇️0.9
合计共⬇️3.9

麦当劳减肥法Day2⃣️
早：麦当劳板烧鸡腿炒双蛋堡（去烧烤酱500kcal
+麦当劳德式图林根香肠110kcal
上：鲜煮咖啡大杯10kcal
中：麦当劳吉士蛋麦满分（去番茄酱去麦香鸡酱270kcal
下：麦当劳吉士蛋堡（去番茄酱350kcal
+元气森林白桃味0kcal
热量合计：1240kcal

今早去麦当劳买了两个堡！一个原味板烧鸡腿炒双蛋堡一个吉士蛋麦满分，都把酱去了
看了xhs攻略我买了双蛋堡三件套，加了一块钱选了德式图林根香肠夹到双蛋堡里，绝了！味道很清淡但是我喜欢，蛋真的很嫩很嫩，香肠爆汁我爱香肠热量不高的一个很大原因就是个头很小吧哈哈哈哈～两根合在一起也就一根中指手指头那么长（夸张）要是能有点蔬菜就好了，营养更加全面均衡
我还单买了一个吉士蛋麦满分，好小一个哈哈哈哈哈，原价买8块，热量本来是340kcal去酱以后270kcal差不多吧，堡如其名，两片面包片夹着一个太阳蛋一片芝士🧀️奶香奶香的
麦当劳的早饭吃着真的感觉很健康哈哈哈去酱以后都很清淡没啥味道，今天超想喝冰汽水！纠结好久最后到便利店买了瓶常温的元气森林没喝完还剩了一点点
今天大姨妈总算来了！推迟了一个礼拜现在心安了下午真是又虚弱又难受又饿，又点了一个吉士汉堡，没加番茄酱，希望明天体重能好看吧…
今天我可是吃了三个汉堡🍔的女人！
祈祷大姨妈期间体重波动真的难以预料噶！