腿毛属于毳毛，是皮肤的附属器，对机体有保护、分泌排泄、体温调节等功能，如果腿毛过长、过黑、过密，影响美观，可以采用以下方法进行去掉：一、使用脱毛膏去除腿毛，过一段时间腿毛可以再生，必须经常进行脱毛；二、用剃刀刮除腿毛，也是暂时性脱毛；三、电针脱毛，把电针插在毛囊的部位，通电后使毛囊破坏，能够永久脱毛，四、激光脱毛，是目前最常用的方法，利用不同波长的激光，照射在毛囊部位，使毛囊温度持续升高，破坏毛囊，达到永久脱毛的目的。
腿毛多这种情况受遗传影响，但与自身体内雄性激素含量过高也有关系。可以到医院化验激素的检查。平时也可以从饮食上进行调理
腿毛多，可以多吃一些富含雌激素丰富的食物，像豆制品，如豆浆，豆腐等。一般在青春期内腿毛会相对增多，这也是很正常的生理现象。不要产生太大的心理压力。