体内湿气重一般有舌苔厚腻、四肢无力、肥胖等症状，建议及时到医院就诊，在医生的帮助下进行规范有效的治疗，能够有效的缓解症状。

1、舌苔厚腻：

考虑是经常在比较潮湿的环境中工作引起的，患病后可能会使寒气入侵体内，引起脾胃虚弱，出现舌苔厚腻的情况。可以在医生指导下服用参苓白术丸、补中益气丸、人参健脾丸等药物进行治疗。

2、四肢无力：

如果患者体内的湿气过重，可能会影响脾脏，使脾脏无法正常运化气水，导致身体各个脏器气血不足，通常会出现四肢无力的症状。可以遵医嘱服用祛湿颗粒、保济口服液、香砂养胃丸等药物治疗。

3、肥胖：

湿邪一般会损伤人体的阳气，使脾脏阳气不足，从而造成水湿内生停滞于体内而引发肥胖，可以在医生指导下服用六君子丸、藿香正气散、木香顺气丸等药物缓解症状。

除以上常见的症状以外，通常还有头昏目眩、胸闷气喘、小便浑浊等症状。在日常生活中应多注意休息，养成良好的作息习惯，尽量避免吃冰激凌、冰西瓜、冰粥等生冷刺激性食物，以免加重症状，不利于病情的恢复。