在备孕期间，男女双方一定要注意以下几点：

一，不要吸烟，不要喝酒，不要熬夜。

二，备孕期间，一定要避免接触到放射线的物质，放射线的物质就是电离辐射，比如医院拍X光片，做CT等等，都会有放射性物质。

三，避免频繁的同房，夫妻认为只要同房的次数增加才能更快的成功怀孕，这是不对的。过于频繁的同房，反而会降低精子的质量。精子质量不佳影响与卵子的结合，那么胚胎的质量也不会太好，也会影响到宝宝的发育。

四，避免用药，备双方夫妻都必须注意，不能随便的使用药物。