蔓越莓的功效是清除体内自由基、补充身体所需的营养等。

蔓越莓是日常生活中比较常见的食物，营养价值比较高，含有大量的维生素C，吃了以后可以清除体内自由基，能够维持细胞的健康活力，对美白皮肤也有一定的帮助。而且蔓越莓中还含有大量的维生素A、维生素B1以及维生素B2，碳水化合物含量也比较高，吃了以后可以补充身体所需的营养，对增强身体免疫能力有一定的帮助。蔓越莓的营养价值虽然比较高，但是不可以一次性太多，以免对胃黏膜造成刺激，导致患者出现恶心、呕吐、腹部疼痛的现象。

如果不小心吃了太多的蔓越莓，而且出现了胃部不适的现象，可以在医生的指导下服用雷贝拉唑钠肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊进行治疗，平时还需要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜以及雪梨等，可以保持身体营养均衡，有利于身体健康。