海参的营养搭配 汤谱大全来啦😋
海参的功效汤膳
海参，是一种四季皆宜的滋补上品，海参是一种高蛋白低脂肪的食物，吃海参的好处不少，可以缓解气血不足，滋补五脏，还可以提高免疫力。海参具有非常高的营养价值。
懂得最佳搭配才能够充分发挥食物的营养价值。
海参➕花胶➕石斛➕蜜枣➕猪骨
润肺化痰、滋补肝肾
海参➕虫草花➕羊肚菌➕红枣➕猪骨
提高免疫力、补益肺脾
海参➕红枣➕党参➕当归➕猪骨
补血补气、益脾肺
海参➕红枣➕玉竹➕沙参➕猪骨
养血安神、美容养颜
海参➕花胶➕鲍鱼➕响螺片➕猪骨
秋冬养阴、补血柔肝
海参➕陈皮➕猪骨➕蜜枣
滋补肝肾、肌肤美白
海参➕山药➕排骨➕红枣
强壮筋骨、补肾养血
海参➕枸杞➕鲍鱼➕鸽子
滋阴补肾、补气血
海参➕红枣➕香菇➕鸡肉
扶正补虚、补精填髓
海参➕红枣➕当归➕黄芪
美容养颜、滋阴养血
海参➕竹笙➕香菇➕瑶柱➕鸡汤
补气润肺、益精髓
海参➕虫草花➕海底椰➕红枣➕鸡汤
滋阴助阳、降燥清热
海参➕陈皮➕淮山➕红枣➕鸡汤
增强体质、健脾利湿
海参➕蜜枣➕羊肚菌➕栗子➕鸡汤
滋阴强身、益脾胃
海参➕红枣➕花旗参➕石斛➕鸡汤
清热润燥、补气养血
❌海参的禁忌
①海参不宜与甘草同服不宜与含鞣酸水果同食：葡萄、柿子、石榴、山楂等同食以防其中鞣酸导致蛋白凝固，影响消化吸收，腹部不适。海参不能蘸醋吃。酸性环境会让胶原蛋白的空间结构发生变化、蛋白质分子出现不同程度的凝集和紧缩。
②婴幼儿最好不吃海参，建议儿童满三岁以上吃海参。脾虚，痰多者应少用或禁用，不消化，加重肠胃员担。#淡干海参# #野生海参# #源头批发# #海参# #气血不足##笔记灵感# #海参做法# #补气血这么吃#