喝咖啡的好处通常有补充水分、提神醒脑、解油腻、减轻压力、促进消化等，坏处通常有引起尿频、失眠、胃肠道不适、心悸、影响药物药效等。若是喝咖啡后出现身体不适，需要及时就医咨询专业的医生。

一、好处：

1、补充水分：咖啡中含有比较丰富的水分，因此适量喝咖啡，有利于身体补充水分，可以缓解口渴。

2、提神醒脑：咖啡中含有咖啡因，这种物质能够促进大脑兴奋，因此具有提神醒脑的好处。

3、解油腻：在吃了肥肉、烧烤、油条等油腻性的食物后，也可以适量喝咖啡，能够起到解油腻的好处。

4、减轻压力：在喝咖啡的过程中能够放松身心，因此对于减轻压力也有一定的帮助。

5、促进消化：喝咖啡能够在一定程度上刺激胃肠道蠕动，所以对于促进消化有好处。

二、坏处：

1、引起尿频：如果过量喝咖啡，可能会导致尿液生成量增多，进而会引起尿频，所以应控制摄入量。

2、失眠：如果过多喝咖啡，可能会导致大脑神经过于兴奋，会引起失眠，应注意不可以在睡前喝咖啡。

3、胃肠道不适：咖啡具有一定的刺激性，喝了之后可能会刺激胃肠黏膜，引起恶心、胃痛等胃肠道不适。如果出现以上症状，可以在医生的指导下口服胶体果胶铋胶囊、硫糖铝咀嚼片、铝碳酸镁片等药物进行治疗。

4、心悸：在喝咖啡的过程中，还有可能会刺激心脏肌肉收缩，因此会出现心悸的症状，若出现以上症状，应注意休息，不可以过度劳累。

5、影响药物药效：若是在吃药期间喝咖啡，药物中的成分有可能会和咖啡中的成分发生相互作用，进而会影响药物的药效。

平时生活中应养成良好的饮食习惯，不可以过量喝咖啡，要多喝一些白开水，有利于身体的健康。