阿梅的味道

唯有美食与爱不可辜负
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青稞是什么?有啥好处不?
👏据相关数据统计,藏区人民高血压、高血脂、糖尿病的患病机率远远低于其他地区
‼️在20世纪50年代以来,我国进行的高血压患病率普查结果发现,高血压患病的人群在逐渐增加,尤其随着人们生活方式日益“丰富”,高血压年龄段趋于年轻化。高血压会影响心脏,血管,脑等器官功能。
‼️高血脂而会引起心血管疾病,容易造成急性胰腺炎,导致糖尿病的发生
‼️中国是全球糖尿病患者第一大国,2015年中国糖尿病人数高达1.096亿人,130万人死于糖尿病及其并发症
👋青稞---天使的存在,简直福音‼️
青稞属于食用大麦,大麦是有着三千万年历史的古老作物
👋青稞特点:高膳食纤维、高β-葡聚糖、高纤维素、低脂、低糖
高膳食纤维能够很好加快肠胃蠕动--清肠排毒
高β-葡聚糖能延缓血糖的释放,增加饱腹感,减少身体对其他高糖食物的摄入-调节血糖
同时青稞含糖量低,适合糖尿病患者食用,富含多种人体所需矿物质,还富含硒-一种天然抗癌成分-防癌抗癌
‼️有数据表明每天吃100克青稞,能降低胆固醇,还能像注射胰岛素一样降低血糖浓度,有利于防治糖尿病!!!

2024-02-21 03:26
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