青稞是什么？有啥好处不？
👏据相关数据统计，藏区人民高血压、高血脂、糖尿病的患病机率远远低于其他地区
‼️在20世纪50年代以来，我国进行的高血压患病率普查结果发现，高血压患病的人群在逐渐增加，尤其随着人们生活方式日益“丰富”，高血压年龄段趋于年轻化。高血压会影响心脏，血管，脑等器官功能。
‼️高血脂而会引起心血管疾病，容易造成急性胰腺炎，导致糖尿病的发生
‼️中国是全球糖尿病患者第一大国，2015年中国糖尿病人数高达1.096亿人，130万人死于糖尿病及其并发症
👋青稞---天使的存在，简直福音‼️
青稞属于食用大麦，大麦是有着三千万年历史的古老作物
👋青稞特点:高膳食纤维、高β-葡聚糖、高纤维素、低脂、低糖
高膳食纤维能够很好加快肠胃蠕动--清肠排毒
高β-葡聚糖能延缓血糖的释放，增加饱腹感，减少身体对其他高糖食物的摄入-调节血糖
同时青稞含糖量低，适合糖尿病患者食用，富含多种人体所需矿物质，还富含硒-一种天然抗癌成分-防癌抗癌
‼️有数据表明每天吃100克青稞，能降低胆固醇，还能像注射胰岛素一样降低血糖浓度，有利于防治糖尿病！！！