葛根粉明显丰胸效果可能会需要半年或者一年左右的时间，大多数就要根据个人的敏感程度决定。个人比较敏感的情况下，一般半年左右的时间，可以看到丰胸的效果，如果个人并不是特别敏感的情况下，时间会延长，可能会在一年左右。观察自身的状况，有必要的情况下，可以通过硅胶或者膨体植入手术的方式，来达到快速有效的丰胸。
葛根富含丰富的维生素，长期泡水喝是对丰胸很效果的。葛根也可以搭配酸奶食用，酸奶富含丰富的乳酸菌，和葛根搭配使用是有促进血液循环的功效的，所以葛根粉搭配酸奶，以及直接泡水喝都是能够丰胸的。
饮食调理丰胸。日常可以吃一些丰胸食物来丰胸，比如常见的对女性丰胸有帮助的有木瓜、黄豆、牛奶、猪蹄、黄豆、牛奶、海参等等，还有含有椰菜、椰菜花及葵花籽油成分的食物，因为含维命A的食物，有利于激素的分泌;在青春期的女性多吃这些都是丰胸佳品。