必须知道！狼牙棒怎么用？
狼牙棒一定记得要这样
用! !💦腿围直接减少4cm
✅平时用狼牙棒按摩可以很好的促进血液循环，悄悄瘦腿！！
✅运动过后或者长时间走路后都可以用狼牙棒滚一滚
放松肌肉有效瘦腿

动作tips:
▲✅不要推关节处尽量只推肉肉
▲✅向下推时用力感受到压迫感！向上放松推
▲✅一个位置20下为一组可以适当增加至少20下
▲✅推出淤青正常现象暂停几天再推