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土豆发芽可以吃吗

张媛媛副主任医师消化内科

北京大学人民医院
三甲 | 全国第21

土豆发芽一般不可以吃,会对身体健康造成伤害。

土豆是一种比较常见的食物,土豆发芽一般不可以吃,发芽的土豆在芽口周围有一种神经毒素,叫做龙葵碱,新鲜的土豆含有微量的龙葵碱,适量摄入,不会对身体健康造成危害,但是,土豆在存放的过程中或者存放不当,土豆的表皮发青、发霉腐烂、发芽,龙葵碱含量就会明显增多,龙葵碱含量增多时不建议食用,会对身体健康造成伤害。龙葵碱能够引起肠道的反应,比如腹痛、腹胀、腹泻,如果龙葵碱达到一定的量,还会导致舌头发麻、四肢无力、胸闷、咳嗽、恶心、呼吸困难等症状,如果情况比较严重,还会造成呼吸肌麻痹而导致死亡,如果吃了发芽的土豆而引起中毒,就应该及时到正规的医院就医。

土豆一旦发了芽,土豆原有的营养成分就会流失,再经过浸泡高温蒸煮的土豆没有任何意义,一般就不可以吃以免对身体造成危害。

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