18款广式糖水热量测评🔥减脂期怎么选？
想喝糖水又怕胖吗？
实际上说吃甜的会胖那是因为一次性摄入过多，身体消耗不掉导致的。
女生基础代谢大概是在1200左右，其中每日零食摄入的量建议是控制在200-300大卡以内。
以上整理出来的18份糖水的热量对比，大家可以挑着热量低的吃。（热量低多吃几口也没事，热量高也不是不能吃，有个概念知道要少吃几口即可）
👉注：一份均以300克计算。数据仅供大概参考希望对大家有帮助！