做爱即同房。同房是一种正常的生理现象，适度合理地同房，有助于增进夫妻感情，还能促进新陈代谢、缓解前列腺的压力。

1、增进夫妻感情：适度合理地同房，夫妻之间能够亲密互动，有助于增加对对方的了解，增进夫妻感情，保证夫妻生活和谐；

2、促进新陈代谢：同房时无论是男性还是女性，都能促进新陈代谢，有助于缓解压力；

3、缓解前列腺的压力：通过合理地同房，能够使男性的精液定时排出，缓解前列腺的压力，有助于降低前列腺炎或者是前列腺增大等病变。

需要注意的是，同房虽然有很多好处，但一定要注意频次，需要有一定的节制，以免对身体造成损伤。此外，同房前需要注意个人卫生，同时做好安全措施，避免发生意外怀孕的情况，同房后需要及时排尿，多饮水，冲刷尿道，避免发生感染。